Selbstständig trainieren

Wir machen stark - fit mit dem DHB

Mit dieser Reihe könnt Ihr einige Workouts alleine absolvieren. Dabei richten sich alle Videos auf unserem Youtubekanal an Handballerinnen und Handballer aller Alters- und Leistungsstufen. 
Wir haben hier einmal alle Folgen von: Fit werden mit dem DHB, die sich speziell an Kinder und Jugendliche richten, aufbereitet. Hier stehen zahlreiche Übungen mit dem Handball im Fokus, die den Nachwuchs fordern, denn der Schwierigkeitsgrad reicht von einfach bis extrem hoch und kann individuell angepasst werden. Viele weitere Videos findet Ihr dann auf unserem Youtubekanal. Trainiert auch Ihr zuhause!
Viel Spaß beim Nachmachen!

Fit mit dem DHB - 1

Fit mit dem DHB - 2

Fit mit dem DHB - 3

Fit mit dem DHB - 4

Fit mit dem DHB - 5

Fit mit dem DHB - 6

Fit mit dem DHB - 7